GADE: Revista Científica ISSN: 2745-2891.
Edición especial: diciembre 2022
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MET-minuto/semana. La frecuencia de los
distintos
niveles

de

actividad

física

fue
significativamente
distinta,

observándose
una
mayor
frecuencia
del
nivel
de
actividad
física

moderado

y

alto

con
respecto y una menor frecuencia del nivel
de actividad física bajo, Según los tiempos
estipulados por la organización mundial de
la Salud los participantes se encuentran en
una
condición
muy
activos
en
la
realización
de

actividad

física

de

manera
semanal Tabla 5. Escala de ponderación
de los MET.
Tabla 5.
Escala de ponderación de los MET
BAJA
DIAS
MIN
METS
Media
4,00
145,71
1923,43
Error típico
0,31
12,12
223,32
Desviación estándar
0,82
32,07
590,85
Mínimo
3,00
120,00
1188,00
Máximo
5,00
180,00
2970,00
Nivel de confianza(95,0%)
0,76
29,66
546,44
MODERADA
DIAS
MIN
METS
Media
6,38
281,25
7260,00
Error típico
0,15
7,18
281,00
Desviación estándar
0,62
28,72
1123,99
Mínimo
5,00
240,00
4800,00
Máximo
7,00
300,00
8400,00
Nivel de confianza(95,0%)
0,33
15,31
598,93
ALTO
DIAS
MIN
METS
Media
6,57
531,43
27840,00
Error típico
0,20
20,40
954,27
Desviación estándar
0,53
53,98
2524,76
Mínimo
6,00
480,00
23040,00
Máximo
7,00
600,00
30240,00
Nivel de confianza(95,0%)
0,49
49,93
2335,01
Fuente: OMS.
En
la

distribución

de

las

tablas
anteriores
se
logra
evidenciar
que
la
clasificación de los jóvenes sobre paso lo
estipulado
por
la
OMS
“Cincuenta
minutos
semanales

de

actividad

aeróbica
moderada,
setenta

y

cinco

de

actividad
aeróbica
vigorosa

o

una

combinación
equivalente
de
ambas.
Las
sesiones
deberán ser de al menos diez minutos.
También
se
recomiendan
actividades
de
fortalecimiento
de
los
grandes
grupos

musculares

dos

o

más
veces a la semana” Son jóvenes que tienen
una
excelente
participación
en
la
implementación
de

actividad

física

en

su
diario vivir.
DISCUSIÓN
La
actividad

física,

constituye

toda
actividad que sobrepase el nivel de reposo
al que las personas suelen acostumbrar, así
mismo, dicha actividad es establecida para
todo tipo de población, dando consigo una
serie de beneficios a corto y largo plazo.
Además,
representa

un

impacto

a

nivel
global, ya que la falta de esta repercutirá
en algunas funciones del cuerpo humano,
es decir, predisponiendo a un sin número