Factores ergonómicos, hábitos nutricionales y nivel de actividad física en docentes de una Unidad Educativa en Ecuador
Resumen
La ergonomía laboral, hábitos nutricionales y actividad física constituyen pilares clave para salud ocupacional docente; posturas forzadas y hábitos poco saludables incrementan riesgo de trastornos musculoesqueléticos y cardiometabólicos. Objetivo: Identificar nivel de riesgo ergonómico laboral, nivel de actividad física, estado y hábitos nutricionales en docentes de una unidad educativa en Ecuador, mediante aplicación de instrumentos y cuestionarios de medición, para diseño de estrategias preventivas o correctivas de riesgos laborales y promoción de estilos de vida saludables. Metodología: Estudio observacional, descriptivo y transversal con 62 docentes. Se aplicó RULA para evaluación ergonómica, IPAQ versión corta para actividad física, Cuestionario de frecuencia alimentaria y mediciones antropométricas. Análisis descriptivo y asociaciones. Resultados: 43,5 % de docentes presentaron obesidad y 51,6 % riesgo cardiometabólicos por medición de perímetro abdominal. Hábitos: 60 % reportó bajo consumo de frutas y verduras y 55 % alto consumo de ultraprocesados. Actividad Física: 50 % nivel bajo. Ergonomía: 43,6% riesgo alto o muy alto. Tareas Críticas: Revisión de cuadernos y exposición a pizarra. Exceso de peso y baja actividad asociado con mayor riesgo ergonómico. Conclusión: Alta prevalencia de riesgos ergonómicos y hábitos poco saludables entre docente, importante implementar plan institucional integral con ergonomía, promover actividad física y educación nutricional.
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