Aprovechamiento del tiempo libre y realización de actividad física regular en los docentes:

Bryan Marin

Bryan Marin Universidad Central del Ecuador

Palabras clave: Actividad física, tiempo libre, recreación, ocio.

Resumen

El artículo propuesto tiene como objetivo observar el uso del tiempo libre con actividades físicas, que es un medio importante para mejorar la salud física y la calidad de vida de los docentes. Sus efectos sobre diversos aspectos cognitivos como la atención, la memoria o la concentración han sido ampliamente estudiados. El objetivo de este estudio fue realizar una revisión sistemática de la relación entre el uso del tiempo libre y la actividad física regular. Para esto, se analizaron diversas bases de datos para recopilar información, Web of Science (WOS), Redalyc, Retos, Scielo, EmasF y el académico Google Knowledge Base como principales motores de búsqueda, usando los criterios de inclusión y exclusión como base para esta revisión sistemática, se publicaron un total de aproximadamente 30 artículos de investigación recuperado en los últimos 4 años, estos brindan a los lectores la información más reciente sobre temas relacionados. Como principales resultados se puede observar que las actividades físicas deben ser descritas con criterios de escala e intensidad adecuados. Una revisión sistemática completa concluyó que las actividades físicas tienen un efecto positivo en la calidad de vida de los docentes y les permiten mejorar sus hábitos con actividades físicas en su tiempo libre.

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