Factores motivacionales que inciden en la práctica de ejercicio físico en mujeres adultas entre 50 y 60 años: revisión sistemática

Martin Gabriel Galarza Guerrero

Martin Gabriel Galarza Guerrero Universidad Central del Ecuador, Quito, Ecuador

Palabras clave: Ejercicio físico; Mujer adulta; Factores motivacionales; Motivación.

Resumen

El ejercicio físico es considerado un bien saludable y no farmacológico que resulta ser una actividad física planificada, estructurada y dosificada cuyo fin es mantener la funcionalidad de todos los sistemas corporales. La población de mujeres adultas es considerada uno de los grupos que presenta niveles bajos de ejercicio físico, debido a diversos factores que interfieren en su participación, como la falta de motivación, el cuidado familiar, quehaceres domésticos, estereotipos ligados al género, falta de modelos femeninos a nivel mediático, falta de metodología por parte del instructor, entre otros. El objetivo es describir los factores motivacionales que inciden en la práctica de ejercicio físico en las mujeres adultas de 50 a 60 años. Se realizó una revisión bibliográfica en bases de datos, bibliotecas, repositorios con términos referentes al ejercicio físico y motivación en mujeres adultas. Se utilizó la metodología PRISMA. Como resultados se obtuvieron hallazgos sobre los principales factores motivacionales que inciden en la práctica de ejercicio físico en mujeres adultas y su contribución a la salud. Como conclusión se pudo determinar que los factores motivacionales para que las mujeres adultas realicen ejercicio físico se relacionan con las necesidades básicas como el bienestar propio, la autodeterminación, la salud y la estética corporal; sobre todo fortalecer las relaciones sociales; el instructor es sin duda, uno de los principales agentes para que se lleven a cabo estos indicadores.

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