Lesiones de rodilla en el entrenamiento de atletas de karate-do: Identificación y Prevención. Revisión Sistemática
Resumen
Las lesiones de rodilla son una preocupación en el entrenamiento de karate-do, especialmente en la modalidad combate. Este estudio tiene como Objetivo analizar estas lesiones, identificando patrones comunes, factores de riesgo y estrategias de prevención efectivas a través de una revisión sistemática de estudios publicados en los últimos cinco años. Utilizando la Metodología PRISMA, se realizó una búsqueda exhaustiva en bases de datos como Dialnet, Redalyc, Latindex y Scielo, utilizando Google Académico como la principal herramienta de búsqueda de información. Recopilando una producción científica entre 2018 y 2024 (n=21). Resultados: Se verifica que la mayor parte de la producción científica se concentró entre 2019 y 2021, representando el 61,89% (n=13). Estos muestran que las lesiones más comunes incluyen desgarros de ligamentos, lesiones meniscales y tendinitis, principalmente causadas por movimientos de torsión e impactos directos. Los factores de riesgo asociados incluyen la falta de calentamiento adecuado, técnica incorrecta, sobre entrenamiento y debilidad en los músculos estabilizadores de la rodilla. Las estrategias de prevención destacadas en los estudios incluyen programas de fortalecimiento muscular, ejercicios de propiocepción, técnicas de entrenamiento adecuadas y el uso de equipos de protección. Los hallazgos subrayan la importancia de una preparación física y técnica adecuada para reducir el riesgo de lesiones, particularmente lesiones de rodilla. Conclusiones: Implementación de programas específicos y la educación sobre técnicas adecuadas son cruciales para la identificación y prevención. Se enfatiza la necesidad de colaboración entre entrenadores, fisioterapeutas y atletas para desarrollar estrategias personalizadas. Esta revisión fundamenta futuras investigaciones y prácticas para prevenir lesiones
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