Innovative and effective strategies for promoting physical activity and reducing sedentary lifestyle in high school
Abstract
Sedentary lifestyle among high school adolescents, a growing public health concern, negatively impacts physical and cognitive well-being, leading to decreased participation and disinterest in physical education classes. To analyze the impact of innovative strategies in promoting physical activity and reducing sedentary behavior, this research, framed within the "Education and New Scenarios for Professional Training" research line of Universidad Laica Eloy Alfaro de Manabí, utilized a quantitative approach and a descriptive sequential design. The total population and sample consisted of 101 high school students (15-18 years old). The International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was used to diagnose physical activity levels, and a structured observation guide assessed interaction and the impact of 18 didactic strategies. IPAQ results indicated that a large portion of the population is insufficiently active, with an average of 304 minutes of daily physical inactivity. However, the observation guide revealed high effectiveness of the strategies, with 74.44% of observations in "Always" and "Almost always" categories, highlighting active time usage, social interaction, inclusivity, and attitudinal changes. The main conclusion is that innovative strategies are effective, although continued attention to motivation and understanding of benefits is needed for more uniform impact.
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