Actividad física recreativa con adultas mayores: estimulando la condición física-psicológica más allá de la edad

Resumen

La investigación responde a la atención al adulto mayor mediante la recreación física en la comunidad y el medio natural, como parte del Proyecto de Recreación Física Educativa para una cultura del uso del tiempo libre. El problema científico se refiere a las insuficientes alternativas de actividades físico-recreativas para estimular la condición física-psicológica en la población de adultas mayores de la comunidad de Nazareno, municipio Placetas, de los más envejecidos de Villa Clara. El objetivo es proponer un plan de acciones físicas recreativas que estimulen la resistencia dentro de la condición física y la memoria dentro de la condición psicológica. Se emplean métodos teóricos, empíricos y matemáticos, se procesan los datos, se explica que al inicio existía insuficiente atención a los gustos y preferencias de las abuelas y pocas variantes de actividades con estos fines. Como respuesta al problema se propone un plan de acciones físico-recreativas que permitieron estimular la resistencia y la memoria de las adultas mayores investigadas. Se tuvieron en cuenta las características personales de las adultas mayores, sus intereses y necesidades. Mediante  el plan de acciones, en un periodo de cuatro años se constató la mejoría de la resistencia en varias abuelas y en otras se conserva esta capacidad, en general mejora la condición física y no involucionan, así como un buen uso de la memoria, sin retrocesos ni deterioro cognitivo evidente. Se concluye que las actividades físico-recreativas propician la participación y las emociones positivas, se estimula la condición física-psicológica en las adultas mayores estudiadas.