Lesiones musculoesqueléticas más frecuentes en natación

Resumen

La natación es una actividad física con múltiples beneficios para la salud, tanto a nivel cardiovascular como muscular. Sin embargo, como cualquier deporte, no está exenta de riesgos de lesiones. Si bien la natación se suele considerar un ejercicio de bajo impacto, la repetición de movimientos durante largos periodos de tiempo, sumada a una técnica inadecuada y otros factores, pueden provocar lesiones en diferentes partes del cuerpo. La metodología de una revisión literaria utilizando el método PRISMA estos criterios permiten determinar qué estudios serán considerados para la revisión en función de aspectos como el tipo de población, intervenciones, comparadores, resultados y el diseño del estudio. Luego, se realiza una búsqueda exhaustiva en bases de datos académicas como PubMed, Scopus o Google Scholar, utilizando palabras clave y términos relevantes relacionados con el tema. Las lesiones en el hombro, especialmente el síndrome de pinzamiento, son las más comunes entre los nadadores y representan un desafío significativo para entrenadores y fisioterapeutas. Según estudios recientes, hasta el 56% de los nadadores experimentan dolor en el hombro, lo que puede afectar gravemente su rendimiento y bienestar general. La biomecánica del nado, especialmente en estilos como el crol y la mariposa, ejerce una tensión considerable sobre el manguito rotador, lo que incrementa el riesgo de lesiones. Las lesiones en el hombro, especialmente el síndrome de pinzamiento y la tendinopatía del manguito rotador, son las más comunes entre los nadadores, afectando significativamente su rendimiento y calidad de vida.