Influencia de la lesión isquiotibial con el tiro de balón en el fútbol, una revisión sistemática

Paul Bustamante Carrera

Paul Bustamante Carrera Universidad Central del Ecuador

Abstract

This study addresses a key issue in soccer performance: the influence of hamstring muscle injuries on the ability to make accurate and powerful shots. Through a complete systematic review based on PRISMA methodology, the effects of these injuries in the biomechanics of the shot were analyzed, an essential technical gesture in soccer. The hamstrings, crucial to creating strength and stabilizing the movement, are often sensitive to injuries that compromise the power and accuracy of the shot. From 387 initial records, 20 significant studies were selected that explored subjects like the biomechanics of the technical gesture, preventive strategies, and rehabilitation approaches. The findings highlight the efficiency of specific programs such as eccentric strengthening and FIFA 11+ and the importance of monitoring muscle fatigue to prevent recurrent injuries. These interventions reduce the risk of harm by improving the efficiency and safety in the field. The analysis also highlights that muscular unbalanced corrections and appropriate physical weight management are key to boosting performance and avoiding complications. Finally, this study underlines the need for an integrated approach to physical preparation that combines prevention, strengthening, and recovery to guarantee that soccer players can reach their full potential while protecting their health.

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