Influencia de la lesión isquiotibial con el tiro de balón en el fútbol, una revisión sistemática

Paul Bustamante Carrera

Paul Bustamante Carrera Universidad Central del Ecuador

Palabras clave: Futbol, músculos isquiotibiales, biomecánica, lesiones musculares

Resumen

Este estudio aborda una cuestión clave en el rendimiento futbolístico: la influencia de las lesiones de los músculos isquiotibiales en la capacidad de realizar tiros precisos y potentes. A través de una exhaustiva revisión sistemática basada en la metodología PRISMA, se analizan los efectos de estas lesiones en la biomecánica del disparo, un gesto técnico fundamental en el fútbol. Los isquiotibiales, esenciales para generar fuerza y estabilizar el movimiento, suelen ser vulnerables a lesiones que comprometen la potencia y la precisión del tiro. A partir de 387 registros iniciales, se seleccionaron 20 estudios relevantes que exploraron temas como la biomecánica del gesto técnico, estrategias preventivas y enfoques de rehabilitación. Los hallazgos destacan la eficacia de programas específicos, como el fortalecimiento excéntrico y el FIFA 11+, así como la importancia de monitorear la fatiga muscular para prevenir lesiones recurrentes. Estas intervenciones no solo reducen el riesgo de daño, sino que también mejoran la eficiencia y la seguridad en el campo. El análisis también resalta que la corrección de desbalances musculares y la adecuada gestión de la carga física son claves para optimizar el rendimiento y evitar complicaciones. En definitiva, este estudio subraya la necesidad de un enfoque integral en la preparación física, que combine prevención, fortalecimiento y recuperación, para garantizar que los futbolistas puedan alcanzar su máximo potencial mientras protegen su salud.

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