Análisis del sedentarismo en los estudiantes de 8vo grado de la Institución Educativa Normal Superior

Camilo Andrés Torres Cuitiva; Wilber Antonio Baquero Humanez; Jorge Andrés Díaz Bernal; Juan Carlos Ramos Bello

Camilo Andrés Torres Cuitiva Universidad de Córdoba, Colombia
Wilber Antonio Baquero Humanez Universidad de Córdoba, Colombia
Jorge Andrés Díaz Bernal Universidad de Córdoba, Colombia
Juan Carlos Ramos Bello Universidad de Córdoba, Colombia

Palabras clave: sedentarismo, actividad física, salud, estilos de vida saludable

Resumen

La presente investigación analiza el sedentarismo en estudiantes de octavo grado de la Institución Educativa Normal Superior, buscando comprender su impacto en la salud física y emocional de esta población. Por tal motivo, se plasmó como objetivo evaluar los niveles de inactividad física mediante un enfoque cuantitativo y descriptivo, utilizando encuestas aplicadas a una muestra representativa de estudiantes. Los resultados evidenciaron un alarmante nivel de sedentarismo: el 85% realiza poco o ningún ejercicio semanal, el 70% percibe su nivel físico como bajo, y el 75% pasa largas horas frente a pantallas. Además, el 95% reporta largos períodos sentados y la mayoría tiene una participación mínima en actividades físicas con sus familias. Estos datos reflejan una tendencia generalizada hacia la inactividad, lo que pone en riesgo el bienestar físico y emocional de los estudiantes. Se concluye que estrategias interactivas e inclusivas en el aula pueden ser efectivas para contrarrestar esta problemática, mejorando las habilidades motoras y fomentando un estilo de vida activo. La investigación subraya la importancia de implementar acciones concretas para reducir el sedentarismo, promoviendo hábitos saludables que benefician tanto su presente como su futuro.

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Citas

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