Impacto de una Unidad Didáctica Basada en las Recomendaciones de la OMS en la Aptitud Física de Estudiantes de Educación Secundaria
Resumen
El presente estudio evaluó el impacto de una unidad didáctica aplicada durante las clases de Educación Física en estudiantes de séptimo grado de una institución educativa pública del departamento de Norte de Santander. La propuesta pedagógica, basada en una cartilla metodológica estructurada en 12 semanas, buscó fortalecer el desarrollo de capacidades físicas condicionales: fuerza explosiva, velocidad, agilidad, flexibilidad y resistencia, mediante sesiones planeadas e integradas al currículo escolar. La investigación se abordó bajo un enfoque cuantitativo, de tipo cuasiexperimental, con aplicación de pretest y postest en un grupo experimental y uno control. Se aplicaron algunas pruebas validadas de la batería EUROFIT: salto horizontal (fuerza explosiva), Course Navette (resistencia), flexión profunda (flexibilidad), y carrera 10x5 (velocidad y agilidad). El análisis de datos se realizó mediante el software SPSS v25, aplicando prueba de normalidad (Shapiro-Wilk), prueba t de Student, prueba U de Mann-Whitney y prueba de Wilcoxon. Los resultados revelaron mejoras significativas en el grupo experimental en variables como fuerza explosiva (p=0.001), flexibilidad (p=0.005), resistencia (p=0.012) y velocidad-agilidad (p=0.009), mientras que el grupo control no presentó cambios estadísticamente significativos. Estos hallazgos evidencian la eficacia de la unidad didáctica aplicada como estrategia metodológica para mejorar el rendimiento físico de los estudiantes dentro del contexto escolar. Este trabajo refuerza la necesidad de planificar pedagógicamente las clases de Educación Física con criterios científicos y curriculares, y posiciona la actividad física como herramienta clave para el desarrollo integral de los adolescentes en el sistema educativo colombiano.
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