Relación entre actividad física, ansiedad y adherencia: análisis correlacional

Resumen

Este estudio se centró en explorar la relación entre la actividad física, la ansiedad y la adherencia al ejercicio en estudiantes universitarios mediante un enfoque correlacional. Se utilizaron instrumentos estandarizados como el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ-Corto), la Escala de Ansiedad de Beck (BAI) y un cuestionario validado de adherencia al ejercicio. La muestra estuvo compuesta por 224 estudiantes de la Universidad de Pamplona, seleccionados mediante criterios de inclusión que garantizaban la homogeneidad del grupo en términos de niveles de ansiedad y actividad física. El análisis estadístico se llevó a cabo utilizando el coeficiente de correlación de Spearman, dada la naturaleza no paramétrica de las variables estudiadas. Los resultados revelaron una correlación moderada y significativa entre el nivel de actividad física y la adherencia al ejercicio (rho = 0.403, p < 0.001), lo que indica que los estudiantes con mayor participación en actividades físicas eran más propensos a mantener una práctica constante de ejercicio. Asimismo, se encontró una correlación negativa débil entre el tiempo sentado y el nivel de actividad física (rho = -0.136, p = 0.043), lo que sugiere que un mayor tiempo de sedentarismo está asociado con niveles más bajos de actividad física. Sin embargo, no se observaron correlaciones significativas entre la ansiedad y los niveles de actividad física (rho = -0.072, p = 0.214) ni entre los METS y la ansiedad (rho = -0.089, p = 0.185), lo que indica que la actividad física por sí sola puede no ser suficiente para reducir los niveles de ansiedad en esta población.