Programa de hábitos saludables en adolescentes del grado 8° de la Institución Educativa Antonia Santos en la ciudad de Montería

Resumen

La obesidad, el sobrepeso y, en general, los malos hábitos han aumentado en todo el mundo de manera alarmante en las últimas cuatro décadas. Lo más preocupante es el aumento del número de niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad. La obesidad infantil es un problema de salud pública mundial, y su asociación con otras enfermedades, tanto en la niñez como en la vida adulta, así como su elevada prevalencia, hacen que sea imprescindible una intervención precisa y a temprana edad desde diferentes ámbitos. La Institución Educativa Antonia Santos en Montería implementó un programa dirigido a estudiantes de 8° grado para promover estilos de vida saludables. Objetivo: Evaluar la efectividad de un programa de hábitos saludables en adolescentes de 8° grado de la Institución Educativa Antonia Santos en Montería. Metodología: Estudio cuasi-experimental con grupo control. Se implementó un programa de 12 sesiones sobre alimentación balanceada, actividad física y salud mental. Se midieron indicadores de salud al inicio y final del programa. La participación de la comunidad educativa fue fundamental. Resultados: Después del programa, el grupo de intervención mostró mejoras significativas en indicadores como índice de masa corporal, consumo de frutas y verduras, y niveles de actividad física, en comparación con el grupo control. También se observaron avances en la percepción de bienestar y salud mental de los estudiantes.